건강&생활

봄 제철 과일

제철 과일이 좋은 건 다들 아시죠? 하지만 철이 바뀔 때마다 어떤 과일일 제철 과일일지 잘 기억이 나지 않는 경우가 있어 봄철 어떤 과일이 제철인지 과일의 효용과 함께 알아보겠습니다. 목차 1. 몸에 좋은 봄 제철 과일 2. 딸기 3. 망고 4. 파인애플 5. 살구 1. 몸에 좋은 봄 제철 과일 그럼 봄 제철 과일은 왜 먹을까요? 여러가지 이유가 있지만 가장 중요한 것 몸에 좋은 과일이기 때문입니다. 봄 제철 과일이 몸에 좋은 이유에 대해 알아보겠습니다. ① 풍부한 미네랄 → 봄 제철 과일은 전반적인 건강과 웰빙에 중요한 비타민과 미네랄이 풍부한 경우가 많은데, 딸기, 망고, 파인애플, 체리, 살구 등에는 면역 기능을 지원하고 피부 건강을 증진하는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. ② 다량의 황산..

2023. 3. 9.
건강&생활

화이트데이 선물 추천 Best 3

화이트데이가 다가 올 때마다 선물 고르시기 어려우시죠? 아래 3가지 중에 고르신다면 센스 있는 선물을 골랐다는 칭찬을 받으 실 수 있습니다. 그럼 바로 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 향수 2. 주얼리 3. 입욕제 1. 향수 향수는 사람에 따라 호불호가 크게 다른 상품 중의 하나입니다. 그렇기에 선물받는 분의 취향을 모른다면 선택하기가 어려운데요, 그래서 실패하지 않는 향수 선택법을 알려 드리겠습니다. 바로 여성 향수 판매량 Top10 중에 하나를 고르시는 겁니다. 판매량 Top10 정도면 대부분 좋아하는 향이라고 생각하면 됩니다. 2. 쥬얼리 쥬얼리를 고르실 때는 여성분의 취향을 파악하는 것을 1순위로 해야 합니다. 평소에 어떤 쥬얼리를 주로 하는지, 형태는 어떤지, 작은것인지 큰것인지 등 한 1주일..

2023. 2. 24.
건강&생활

환절기 비염 치료 관리

환절기에 비염으로 고통을 받거나 불편함을 느끼는 분들은 전세계적으로 약 10~20% 정도를 차지한다고 합니다. 이렇게 많은 사람들 비염을 앓고 있는데요, 이번에는 환절기 비염의 원인과 종류 및 관리/치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 환절기 비염의 원인 2. 환절기 비염의 종류 3. 환절기 비염의 치료 및 관리 방법 1. 환절기 비염의 원인 비염이란 비루(콧물), 재채기, 가려움증 및 코막힘 중 한 가지 이상의 증상을 동반하는 비점막의 염증성 질환을 말합니다. 비염은 여러 가지 원인 및 병태 생리가 복합적으로 작용하여 발생하는 경우가 많은데, 특히 환절기에 많이 발생합니다. 봄철 환절기에는 계절변화로 인한 기온 상승과 건조한 날씨, 낮 밤의 일교차, 미세먼지, 꽃가루, 황사 등으로 알레르기성 비..

2023. 2. 22.